Bli medlem // Börja träna

On Ramp

Vad menas med en On Ramp? Det är en introduktionskurs för nybörjare där vi går igenom allt från träningsfilosofi, teknik, kost och mycket annat.

Vi vill att du skall känna dig säker som medlem och undvika skador, samt få en inblick över hur det är att träna CrossFit. Vi lägger därför stor vikt vid att du förstår teorin bakom övningen och varför tekniken är viktig.

Våra teknik-övningar genomförs med låga vikter för att du skall känna dig bekväm med rörelsen, och för att du skall förstå den i ett lagom tempo.

Vad får jag som medlem?

  • Fri tillgång till boxen för träning i princip när du vill, och hur mycket du vill.
  • Personlig coachning i grupp som inte är större än 12 personer.
  • En mycket allsidig träning som är anpassad till alla nivåer.

 

Hur går jag tillväga?

Information om nästa On Ramp annonseras här. I dagsläget har vi ingen On Ramp planerad.

Vid frågor kring introduktionskursen maila till medlem@crossfitgothenburg.se

 

Ett perfekt tillfälle för dig som vill testa på och se om CrossFit kan vara något för dig.

 

Gå gärna med i vår facebookgrupp: CrossFit Gothenburg

FacebookTwitterGoogle+